O wrap de couve é uma opção saudável, deliciosa e muito prática para qualquer refeição.<br /><br />Gostou do nosso vídeo? Então curta, comente e inscreva-se no canal.<br /><br />Para mais receitas, acesse: https://guiadacozinha.com.br/<br /><br />Nos siga nas redes sociais: <br />https://facebook.com/guiadacozinha/<br />https://instagram.com/guiadacozinha/<br />https://twitter.com/guiadacozinha<br /><br />Wrap de couve<br /><br />Tempo: 25min<br />Rendimento: 8 unidades<br />Dificuldade: fácil<br /><br />8 folhas de couve<br />1 cenoura em tiras<br />1 pepino em tiras<br />2 tomates em tiras<br />1 cebola em tiras<br />300g de peito de frango cozido e desfiado<br />Molho:<br />1 pote de iogurte desnatado (170g)<br />1/2 xícara (chá) de hortelã picado<br />3 colheres (sopa) de azeite<br />Sal a gosto<br /><br />Retire os talos das folhas de couve e passe por água quente por 1 minuto. Retire e deixe esfriar. Em cada folha de couve coloque uma porção de cenoura, pepino, tomate, cebola e frango. Enrole-as como rocamboles e reserve. Misture bem todos os ingredientes do molho e sirva em seguida com os rolinhos de salada.
